咖啡的十大真相 喝不喝随你！(组图)_健康频道_凤凰网gogo体育

　　关于咖啡有很多种说法，其中有好评，也有批评。咖啡有助于勃起和可导致失眠的说法完全属实。它对身体的主要影响，是对神经系统产生刺激gogo体育。

　　通常一杯速溶咖啡所含的，跟一杯浓红茶所含的一样多(或者稍多一些)。绿茶所含的可能更多。然而人们从下午开始会谨慎控制咖啡饮用量，但却不限制饮茶量，要知道通过饮茶，会让他们摄入更多。

　　医生建议人们在上床睡觉前6个小时内不要喝咖啡。饮茶也应如此，茶里所含的效果更平和、更持久。gogo体育gogo体育