咖啡的功效与作用及副作用是什么gogo体育

　　咖啡有促消化、提神醒脑、润肠gogo体育通便、减肥、利尿等功效，有缓解消化不良、改善困乏、缓解便秘、改善肥胖、改善水肿等作用，可能会引起恶心、胃部反酸、腹泻、失眠、骨质疏松症等副gogo体育作用，要避免过多喝。

　　1、促消化：可以起到增加胃肠蠕动的作用，可以起到辅助促消化的功效。

　　1、缓解消化不良：喝咖啡期间可以改善gogo体育消化不良的作用，缓解胃肠胀满和食欲不振。

　　3、缓解便秘：其中的可以缓解肠道蠕动缓慢，有改善便秘的作用，缓解排便不畅。

　　4、改善肥胖：喝咖啡期间有利于体内的脂肪消耗，有改善肥胖的作用，缓解脂肪含量偏高。

　　1、恶心：喝咖啡期间可能会导致胃黏膜受到刺激，有可能会出现恶心和干呕的症状。

　　2、胃部反酸：刺激胃黏膜期间会出现胃酸分泌增多，可能会引起胃部烧灼的症状。

　　5、骨质疏松症：咖啡有可能会导致体内的钙质吸收造成影响，可能会诱发骨质疏松症的后果，会出现身体酸痛gogo体育。

　　平时要合理的喝咖啡，防止出现副作用，适当的喝点咖啡，对身体来说有一定的好处。