咖啡的功效与作用 喝咖啡的gogo体育好处

　　咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。那么咖啡的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。...

　　咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。那么咖啡的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。

　　会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

　　咖啡中的抗氧化物质可以降低及阻止自由基对人体的伤害。gogo体育有研究表明，咖啡中的抗氧化物质是茶的四倍还有多，还能够起到心血管疾病的预防作用。

　　咖啡所含的有刺激脑部中枢神经系统的作用，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中gogo体育，可提高工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，舒解忧郁的现象。

　　可促进肾脏机能，排出体内多馀的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

　　据美国哈佛大学的研究人员发现，gogo体育每天喝2~3杯咖啡，患胆结石的几率比不喝咖啡的人要低40%左右。 但是，不含有的咖啡就没有这种效果了。因为可以刺激胆囊收缩，减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

　　咖啡中有一种叫嘌呤的成分，对眼睛具有某种保护作用。常常喝咖啡的人群能够降低罹患干眼症的几率。另外，偶尔喝一杯还能预防眼病的效果。

　　因为咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。此外，咖啡还有解酒的作用，可以保护肝脏，防止喝酒的人出现肝硬化的情况。

　　咖啡中所含亚油酸，有溶血和组织血栓形成、增强血管收缩、促进血液循环的功效，能缓解因血管扩张而引起的头痛、尤其是偏头痛。

　　以上就是关于咖啡的功效与作用的相关介绍，需要注意的是，gogo体育孕妇、哺乳期妇女、心脏病、早搏患者禁止饮用咖啡，希望今天的分享可以帮助到大家。