gogo体育咖啡的功效与作用及副作用 咖啡的功效与
咖啡从西方传入东方就成了小资、品味的象征 。与中国的茶一样，咖啡也是世界上最受欢迎的饮料之一，喝咖啡对身体有哪些好处和坏处呢？大家就随我一起来了解下吧~预防胆结石咖啡，不仅是提神醒脑的饮品，还能预防胆结石 。美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡，得胆结石的几率比不喝咖啡的人低40％左右 。而每天喝4杯以上的咖啡的人，得胆结石的几率更会降为45％ 。
不过，不含有的咖啡就没有这种效果了 。可以刺激胆囊收缩、减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 。但是是同样含有的茶、可乐等饮料，由于含量低于咖啡，就无法达到这种效果 。
防辐射目前，放射线产生的辐射已经成为危害人们健康的大敌 。尤其是家用电器的辐射，如电脑、电视、微波妒等等 。最近有研究发现，咖啡能保护老鼠免受放射线的伤害，这种发现可能也适用于人类 。
印度笆巴原子研究中心研究人员发现，注射了的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线天后仍然存活、未接受注射的老鼠则全部死亡 。领导研究的卡恰彼利乔治表示，这项发现可能也应用于人类．他说：“研究的确显示，咖啡可能有助于防止辐射伤害 。”
保护心血管咖啡所含的多酚类物，不仅有抗氧化作用，还有保护心血管的功能，最近在全美化学学会年会中的食品化学的专题讨论会中，有新的科学证据证明：咖啡含有强力抗氧化物质，有保护心脏血管的功能 。这些多酚类物质也被称为黄酮类化合物，具有超强的抗氧化能力 。
防痛风症血液中尿酸升高是患痛风症的主要原因，而增加每日的咖啡摄入量，可以明显降低血液中的尿酸水平 。爱喝咖啡的人，特别是平均每天要喝两杯以上咖啡的人，血液中的尿酸水平已经明显降低，从而大大降低了痛风症的发病概率 。
调节情绪经过十年的研究，英国布里斯多大学一位教授发现，人们在喝过一杯咖啡后，会变得比较机警，也比较能集中注意力 。咖啡在体内能停留三到五小时，因此具有长时间的提神效应 。因此当你精力不够充沛时，喝一杯咖啡能增进你的机警程度 。在感到精神疲倦的时候喝上一杯咖啡，具有提神醒脑的作用，瞬间让你精神起来 。
减肥如果既想要让舌尖得到满足，又不希望增肥，下午茶选用一杯黑咖啡加牛奶是极好极好的 。一杯热气腾腾的黑咖啡只有2.55千卡的热量，它还可以帮你促进血液循环，更快地消耗体内的热量，有效分解脂肪，防止心脑血管疾病 。黑咖啡还具有利尿作用 。
活血化瘀咖啡中所含亚油酸，有溶血和组织血栓形成、增强血管收缩、促进血液循环的功效，能缓解因血管扩张而引起的头痛、尤其是偏头痛 。
美容由于咖啡具有促进肾脏功能、利尿的作用，咖啡可以帮助人体及时排出代谢废物，咖啡中还含有黄酮类物质，抗氧化效果远远超过维生素E，具有美容养颜、延缓衰老的作用 。
喝咖啡的坏处引起骨质疏松 易于人体内的游离钙结合，并经尿排出 。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松，所以喜爱喝咖啡的人群应该多注重补钙 。
恶化情绪、失眠【咖啡的功效与作用及副作用 咖啡的功效与作用】具有兴奋作用，一次喝咖啡过多会恶化情绪 。一般人每天吸收超过400毫克(4杯)的时gogo体育，就会带来负面的影响，会让人烦躁不安，想侵犯别人，惹事生非 。而如果在睡前喝咖啡，会因为精神处于太兴奋的状态而失眠 。
食欲不振 能提神醒脑是因为能让交感神经兴奋，与此同时带来的副作用是让人食欲不振 。空腹饮用咖啡时会让胃部受到刺激，胃液分泌增加，对于胃溃疡患者不利 。
