咖啡：提神还是催老？过量饮用背后的惊人真相

　　当清晨的第一缕阳光照进窗户，一杯热腾腾的咖啡成了许多人的日常。然而，一项新的研究却打破了这份宁静——过量饮用咖啡竟会加速老年人的认知能力衰退！这究竟是怎么回事？

　　据《西班牙人报》报道，这项研究分析了8000多名老年人的数据，gogo体育下载gogo体育下载发现每天喝三杯以上的咖啡会导致流体智力迅速减弱。流体智力是指解决新问题、进行抽象推理和适应不断变化情况的能力，而这种能力往往随着年龄的增长而下降。令人惊讶的是，与适量饮用咖啡或完全不喝咖啡的人相比，大量饮用咖啡的人认知能力下降更为明显。

　　那么，为何过量饮用咖啡会对老年人的认知能力产生负面影响呢？研究指出，可能是罪魁祸首。短期内，确实能提高注意力和工作效率，但长期过量饮用会影响睡眠模式，进而对大脑功能产生负面影响。缺乏充足的休息，尤其是对于老年人来说，后果不堪设想。