gogo体育夏季“消暑饮品”排行碳酸饮料未入榜第一名老传统建议了解

　　“雪糕刺客”的梗最近可以说是刷爆了各个圈子，进入炎夏，天气越来越热，不仅很多年轻人都会选择吃雪糕、喝冰镇饮料等方法来消暑润口，有些中老年人也抵抗不了“诱惑”。但是，这些方法往往只能给人带来片刻的清凉，也并不健康。

　　前有价格昂贵的“雪糕刺客”，后有“健康杀手”的碳酸饮料，那有没有什么既能解暑又对身体有益的饮品呢？其实还是有不少的，一起来看看这份夏季“消暑饮品”排行，不仅第一名是老传统，每一种都很受欢迎，建议了解后赶紧给家人安排上~

　　饮茶在我国有几千年的历史，如今，一年四季都喝茶的人不在少数。而酷热的夏天到来，菊花茶就成为了很多人的“心头好”。据记载，用菊花泡茶在唐代就已经出现，后来它就成为了流传广泛的一种清凉饮品，所以说夏季饮菊花茶是民间的一种“老传统”了。

　　菊花茶香气淡雅、口感鲜爽，饮用后不仅能补水消暑，也能舒缓身体，给人带来愉悦心情，可谓是夏日必备。饮此茶，最重要的就是选好原料，拿各地的代表菊花来说，开封的青驰菊就是一种珍品。

　　或许有些人不太了解，青驰菊的种植历史也是很悠久的，它曾是北宋时期的贡品，由此可见其优越。它成熟后朵型较大，每一片花瓣都金黄嫩滑，并含有诸多天然营养素，比如水苏碱、氨基酸、类黄酮等等，所以泡茶喝起来很滋补，特别是对我们的眼睛十分友好。

　　盛夏时节gogo体育，绿豆汤可以说是家家户户都会准备的一道饮品，不管是老人还是小孩都很喜欢喝它。成熟后的绿豆小小一颗，外表翠绿圆润，看起来就很可爱。作为粗粮的一种，它内含的营养是很丰富的，包括多种维生素，以及胡萝卜素、矿物质等。

　　并且，绿豆还可以和很多食材一起搭配，所以它的汤有各种煮法，最常见的应该就是百合绿豆汤。生活中有不少人认为，绿豆汤煮得越久越好。其实，如果要喝它消暑的线分钟左右就差不多了，这时汤水颜色透亮碧绿，喝起来十分清爽，也能补充营养。

　　柠檬水近年来极为流行，特别是在夏季，它更是成为了街边各大饮品店的“招牌”。因为天气炎热，容易让人感到口干、口淡，而酸酸甜甜的味道就很能刺激味蕾。用柠檬和蜂蜜一起搭配，制成的茶水酸甜适中、气味清香，夏天喝起来让人感到十分舒畅，消暑润口不在话下。

　　自己在家用柠檬鲜果切片，一次用不完就很容易浪费，所以多数人都会直接用干柠檬片冲泡，像华中医院这款就很受欢迎。它的原料是优质柠檬品种，每一粒都各大饱满，FD冻干技术也使得鲜果中的营养完美保留。

　　日常每次冲泡时，取2片放杯中加入温水，等5分钟后加入适量蜂蜜搅拌均匀，一杯可口的果饮就完成啦~

　　酸梅汤一直以来都是公认的夏日饮品，它在清朝时期还是宫廷御用，尤其是乾隆皇帝对其极为青睐。后来，这种饮品传入民间广受喜爱，街上的小贩或者商摊都会售卖酸梅汤，现在说到它仿佛已经成为了夏天的一个标志。

　　正宗的酸梅汤材料很多，主要有乌梅、山楂、桂花、桑葚干、甘草等，然后加冰糖一起熬制而成，比较费时间。所以现在很流行它的简易版，材料只要山楂、乌梅和冰糖，然后一起放入锅中煎水就可以了。

　　炎炎夏日，摇着一把小扇，饮一杯酸梅汤，几口下肚，酸酸甜甜，立马就冲淡了浑身的燥热感，让整个人都感到非常舒适。比起碳酸饮料来说，这才是夏天该有的味道。

　　冬瓜茶，正如它的名字一样，能在夏日里给人送来一抹清凉。作为生活中最常见的烹饪食材之一，冬瓜内含诸多物质，比如维生素、微量元素等。因其性凉且口感清淡，在夏季用它煮成茶饮，消暑润燥。不仅如此，它的独特成分还能助容颜进一步的升华。

　　该茶的做法很简单，只取将冬瓜去皮切成块状，冲洗干净在锅内加水焖煮，40分钟后，加入适量冰糖、焦糖，然后再小火煮10分钟即可。

　　做好的冬瓜茶呈透亮的褐色，闻起来有天然的清香，gogo体育待茶汤放温入口饮用，滋味醇和鲜美，十分怡人。返回搜狐，查看更多