夏日清爽饮品gogo体育

　　gogo体育1、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐芒果椰子汁    原料： 芒果 1 个， 椰子半个， 香蕉 1 个， 蜂蜜半匙， 可可仁 1 匙， 牛奶 150 克。     制作： 将芒果、 椰子、 香蕉、 可可仁同入榨汁机中榨汁， 然后调入蜂蜜、 牛奶即可饮用。     功效： 清凉爽口、 防暑除烦， 对夏日不思饮食、 心烦难眠者尤为适宜     2、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐萄萄汁          材料： 葡萄 300 克∙蜂蜜 1 匙∙柠檬汁 1 匙        作法： 葡萄洗净去皮， 放入果汁机加入蜂蜜、 柠檬汁打匀， 再滤汁于杯中。         成份与功效： 葡萄含有维他命 A、 B1、 B2、 C...

　　1、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐芒果椰子汁 原料： 芒果 1 个， 椰子半个， 香蕉 1 个， 蜂蜜半匙， 可可仁 1 匙， 牛奶 150 克。 制作： 将芒果、 椰子、 香蕉、 可可仁同入榨汁机中榨汁， 然后调入蜂蜜、 牛奶即可饮用。 功效： 清凉爽口、 防暑除烦， 对夏日不思饮食、 心烦难眠者尤为适宜 2、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐萄萄汁 材料： 葡萄 300 克∙蜂蜜 1 匙∙柠檬汁 1 匙 作法： 葡萄洗净去皮， 放入果汁机加入蜂蜜、 柠檬汁打匀， 再滤汁于杯中。 成份与功效： 葡萄含有维他命 A、 B1、 B2、 C 等， 营养丰富， 是良好的滋补果品。 但由于含糖量较高， 应适量取用， 便秘者尤其不宜多食。 3、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐菠萝汁 材料： 菠萝 300 克∙柠檬 1/2 个∙冰块 4 个作法： 菠萝去皮并切块， 放入果汁机榨汁， 加入冰块、 柠檬打匀之后滤汁， 倒入杯中即可。 成份与功效： 菠萝中含有“菠萝原酶”， 可分解蛋白质、 帮助消化， 饮用后， 有补脾健胃、生津解渴、 消署止泻 4gogo体育、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐密瓜牛奶汁材料： 哈密瓜 1/4 个∙牛奶 1/2 杯∙蜂蜜 2 匙 作法： 哈密瓜去皮并且切块， 放入果汁机中， 加入牛奶和蜂蜜， 打匀之后滤汁， 倒入杯中即可。 成份与功效： 哈密瓜鲜甜可口， 可以降火利尿， 治疗口鼻生疮、 中暑等症 5、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐百香果汁材料： 百香果 2 个∙麦片 1 匙∙柠檬 1/3 个∙蜂蜜 1 匙 作法： 百香果去皮后挖出果籽， 与麦片、 柠檬汁和蜂蜜放入果汁机， 再加入些冷开水打匀之后， 滤汁放入杯中即可。 成份与功效： 百香果汁气味芬芳， 富含脂肪及蛋白质， 经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。 6、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐番茄汁 材料： 番茄 3 个∙蜂蜜 1 匙∙果糖 1 匙∙柠檬汁 1 匙 作法： 将蕃茄洗净， 切细块， 放入果汁机， 再加 1/3 杯冷开水、 柠檬汁、 蜂蜜、 果糖打匀、滤汁于杯中即可。 成份与功效： 番茄含有丰富胡萝卜素及维他命 C、 PP， 可防治高血压、 牙龈出血、 液盲症等， 还可延缓细胞老化， 保持肌肤光滑弹性。 7、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐菠萝芹菜汁 材料： 菠萝 200 克∙柠檬汁 1 匙∙芹菜 150 克∙蜂蜜 1/3 杯 作法： 菠萝、 芹菜切块， 放入果汁机， 再加入柠檬汁、 蜂蜜 1/3 杯、 冷开水打匀， 滤汁于杯中。 成份与功效： 芹菜含有维他命 A、 B、 C、 P， 有调经、 消炎、 降压、 止咳、 利尿等作用。 8、 自制夏日清凉饮料‐‐‐‐‐小玉西瓜汁 材料： 小玉西瓜 1/2 个∙蜂蜜 1 匙∙柠檬汁 1 匙 作法： 小玉西瓜去皮切块， 放入果汁机， 再加入柠檬汁、 蜂蜜打匀， 滤汁于杯中。 成份与功效： 西瓜味甜多汁， 有消烦止渴、 清热利尿、 治口疮等功效， 是消暑清凉饮料。